Was Ist ein Sound Bath?

Stell dir vor, du liegst auf einer weichen Matte und genießt den Klang von Kristallschalen und entspannst sich dabei. Mehr Infos unten.

Mögliche Wirkungen.

Physiologische Effekte

Der Klang der Kristallschalen kann auf zwei Arten aufgenommen werden: über das Gehör und über den Körper (Haut). Dadurch kann der Klang die Herzfrequenz senken und andere Bereiche wie die Gehirnwellen und den Atemrhythmus beeinflussen. Atmet der Mensch langsamer, tiefer - mit einem gleichmäßigen Herzrhythmus - so kann das Stresshormon im Körper verringert werden. Auch die Qualität des Schlafs kann sich verbessern.
Balance Herstellen

Bereits in der Antike wurden ähnliche Techniken verwendet, um die Gesundheit wiederherzustellen und Schmerzen zu lindern. Durch die Frequenzen kommt der Körper in einen Zustand der Balance, und körperliche sowie emotionale Blockaden können gelöst werden. Nicht nur Stress kann verringert werden, auch Ängste und Depressionen.
Psychologische Effekte

Der Körper kommt während eines Sound Baths in einen Zustand der Entspannung, inneren Ruhe und Zufriedenheit. Das Gefühl eines 8-stündigen erholsamen Schlafs kann danach entstehen. Aber auch das Gefühl, neue Energie, Motivation und Lebensfreude zu haben.

ABLAUF

Stell dir vor, du kommst im Ojai an. Es riecht angenehm und warmes Licht schenkt dem ganzen eine entspannte Atmosphäre. Du siehst die Kristall-klangschalen auf dem Boden stehen, sowie ein paar lammfellmatten, kissen und decken auf dem boden angeordnet. du suchst dir deinen platz aus und darfst dich nun einfach in die welt der klangschalen entführen lassen. vielleicht beginnt das Sound bath mit einer kleinen meditation. vielleicht beginnt es mit einer kleinen atemübung. vielleicht beginnt es ganz anders. denn nicht jedes sound bath ist gleich. weder was die wirkung betrifft, noch den ablauf. Die meiste zeit darfst du einfach nur auf der kuscheligen Matte liegen und den klang genießen, loslassen und einfach mal nichts tun.

Interessierst du dich für ein privates Sound Bath oder ein privates Event? Dann melde dich gerne.