Es beginnt alles mit einer Idee - bei Andrea war es der jahrelange Wunsch eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin zu machen. Als sie bei einem Retreat das erste mal in Kontakt mit den Kristallklangschalen kam, war sie so fazinert, dass sie sich sofort für ein weiteres Training anmeldete - und so entstand ihre Liebe zu Kristallklangschalen, Reiki und Meditation sowie Kundalini Yoga und Pilates. Andrea ist gerne in der Natur und liebt Orakel-Karten, Bücher, Räuchern und allgemein die Abwechslung. Bei ihren Stunden geht es darum, vom Kopf in den Körper zu kommen, den Körper wahrzunehmen und sich so zu bewegen, dass es sich gut anfühlt.

Myrjam's Stunden sind geprägt von ihrer natürlichen und offenen Art, die ihre 15 Jahre lange Erfahrung im Bereich Yoga mit der 200h Ausbildung bei Yogastudio Fox und psychische Gesundheit, den dadurch erfahrenen Grenzen, den up's and down's geschuldet sind. Myrjam legt ihren Fokus auf die Selbstreflektion und auf die restorative Entspannung. Die Faszination des menschlichen Körpers, speziell der Frau und der Psyche des Menschen treibt ihren Drang neues zu lernen an. So sind in ihren Stunden Einflüsse aus dem Bereich der Chakren, Meditation und Atemtechniken wiederzufinden.

Mit 13 Jahren hat Elisa zum ersten Mal an einem Yogakurs teilgenommen. Vor einigen Jahren ist sie dann wieder darauf gestoßen und seitdem praktiziert Elisa regelmäßig Yoga und widmet sich Themen wie Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Besonders in stressigen Phasen sind das für Elisa hilfreiche Tools, um in Balance zu kommen und die Verbindung zu sichselbst zu stärken.

In ihren Stunden lädt Elisa dich ein über deinen Körper nach und nach zur Entspannung zu finden und mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen wahr- und anzunehmen, was gerade da ist.